Kurkuma Smoothie

KategorieErnährungstyp, ZubereitungTags

Dieses fruchtige Kurkuma Rezept ist perfekt für die warme Jahreszeit geeignet. Mango und Kokos verleihen dem Smoothie seinen exotischen Touch, der einen an den letzten Urlaub zurückerinnern lässt. Ein erfrischend leckerer Smoothie mit DEM Superfood schlechthin - Kurkuma.

ZUTATEN

Zutaten2 Portionen
 ½ Banane
 1 Mango
 2 cm Kurkumawurzel
 1 cm Ingwer
 1 TL Kokosöl
 ½ TL Zimt
 300 ml Mandeldrink
 ¼ TL Vanilleextrakt

ZUBEREITUNG

1

Bananenhälfte schälen und in Stücke schneiden. Mango schälen und das Fruchtfleisch in Stücke schneiden.

2

Ingwer mit einem Löffel schälen und fein reiben. Kurkumawurzel schälen und fein reiben. Tipp: Haushaltshandschuhe tragen, da Kurkuma abfärbt.

3

Alle Zutaten (außer den Kurkuma) in einen Mixer geben und kurz mixen. Kurkuma hineingeben und den Mixer noch zweimal für je ca. 20 Sekunden einschalten.

Zutaten

 ½ Banane
 1 Mango
 2 cm Kurkumawurzel
 1 cm Ingwer
 1 TL Kokosöl
 ½ TL Zimt
 300 ml Mandeldrink
 ¼ TL Vanilleextrakt

Zubereitungsschritte

1

Bananenhälfte schälen und in Stücke schneiden. Mango schälen und das Fruchtfleisch in Stücke schneiden.

2

Ingwer mit einem Löffel schälen und fein reiben. Kurkumawurzel schälen und fein reiben. Tipp: Haushaltshandschuhe tragen, da Kurkuma abfärbt.

3

Alle Zutaten (außer den Kurkuma) in einen Mixer geben und kurz mixen. Kurkuma hineingeben und den Mixer noch zweimal für je ca. 20 Sekunden einschalten.

Kurkuma Smoothie