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Birnen Smoothie mit Ingwer

Zutaten1 Portion

Eine Birne hat einen hohen Anteil an Kalium, Magnesium und Vitamin A,B und C. Viele Menschen vertragen die Fruchtsäure von Birnen besser als von Äpfeln, daher haben wir hier für Euch eine tolle Geschmackskombination in Form eines Smoothies zusammengestellt. Ein sehr gesunder Smoothie für die kalte Jahreszeit.

Birne-Smoothie

 200 ml Hafermilch
 1 reife Birne
 1 EL Ingwer
 ¼ TL Vanille
 1 EL Leinsamen
 1 Handvoll Feldsalat
 1 Cashewmus
 1 Dattel
1

Milch in einem Topf erwärmen.

2

Alle Zutaten vermixen und pürieren bis es eine cremige Konsistenz ergibt, anschließend direkt servieren.

Nährwerte

Portionen 1